Gesundheitscoaching

Gesundheit ist ein wertvolles Gut. Jeder von uns wünscht sich lange Gesundheit mit gutem Aussehen, Fitness, Leistungsfähigkeit und einem erfüllten, sinnvollen Leben und Tun.

Der Alltag stellt uns jedoch vor große Herausforderungen: immerwährende Einsatzbereitschaft, gleichbleibende Leistung, hohe Motivation und Flexibilität sind verlangt, sowohl im Beruf und häufig auch in Familie und Freizeit.

„Kranksein“ können oder wollen wir uns nicht mehr leisten.

Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit, sondern die Fähigkeit, die Gefährdung durch Stress, Burnout, körperliche und seelische Überbelastung, ungünstige Essgewohnheiten, mangelnde Bewegung zu erkennen und durch vorbeugendes Handeln die Balance im eigenen Leben zu finden und zu erhalten.

Im Gesundheitscoaching

  • klären wir gemeinsam die derzeitige Situation und machen sie bewusst
  • setzen Sie sich Ihre Gesundheits-Ziele und lernen, sie auch zu erreichen
  • erkennen Sie neue Möglichkeiten der Veränderung und probieren diese aus
  • werden Sie sich Ihrer eigenen Stärken bewusst
  • lernen Sie, frei zu sein von dem, was Sie nicht wollen, und das zu tun, was Sie wollen

Nach einem unverbindlichen informativen Erstgespräch (auch telefonisch) schließen wir nach Ihrer Entscheidung einen Vertrag über die Ziele und Bedingen der gemeinsamen Arbeit Kontakt.

Vereinbaren Sie gerne einen Termin für ein Erstgespräch.

Einzelne Methoden des Gesundheitscoachings können auf Wunsch auch die Ernährungsberatung unterstützen.