Ernährungsberatung

Wir sind heute gut darüber informiert, wie „gesund essen“ geht. Häufig fehlt es aber an Ideen für die Umsetzung in den Alltag oder am Durchhaltevermögen für eine langfristige Veränderung. Genau an diesem Punkt möchte ich Sie unterstützen.

Ihre Ziele und Veränderungswünsche geben die Richtung an.

Ziel der Beratung ist die langfristige Umstellung Ihrer Ernährung, und zwar so, dass Sie mit Freude und Genuss damit leben können.

Es gibt nicht die „eine richtige Ernährung“ für alle, sondern wir erarbeiten gemeinsam Ihren persönlichen Ernährungsstil, zugeschnitten auf Ihre Bedürfnisse.

Ob Sie gesund sind oder an einer Erkrankung leiden, die eine Ernährungsumstellung braucht. Für Ihre besondere Lebenssituation biete ich Ihnen kompetentes Wissen, praxisnah und alltagstauglich vermittelt.

präventive Ernährungsberatung:

  • Abnehmen und Umstellung auf einen gesunden Ernährungsstil
  • Gesund Zunehmen
  • Ernährungscheckup: Überprüfen der aktuellen Ernährugnsweise
  • Ernährung von Freizeitsportlern
  • Gesund Zunehmen
  • Vegetarische und Vegane Ernährung
  • Ayurvedische Ernährung

ernährungstherapeutische Ernährungsberatung bei Erkrankungen wie:

  • Adipositas
  • Metabolisches Syndrom
  • Fettstoffwechselstörungen
  • Diabetes mellitus
  • Magen-Darm-Erkrankungen (v.a. Reizdarm, Obstipation)
  • Lebensmittelunverträglichkeiten (Laktoseintoleranz, Fruktosemalabsorption, Histaminintoleranz, Zöliakie)

Informationen über Ablauf und Kosten einer individuellen Ernährungsberatung finden Sie hier.

In Vorträgen und Seminaren als Referentin und Dozentin vermittle ich mein Wissen kompetent, lebendig und authentisch. mehr dazu